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健康早餐別亂吃，你不一定合適 - 每日頭條

低碳早餐：一片全麥麵包+ 一個雞蛋+ 一杯牛奶或者酸奶+ 一份蔬菜沙拉 ... 限制白粥、饅頭、白吐司、甜甜圈等這類快速吸收碳水化合物的攝入，它們不僅 ...

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