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早餐怎麼吃最享瘦？營養師推薦外食族低醣選擇| 大家健康雜誌

挑選去吐司邊、高蛋白質、低醣的三明治：兩片去邊的吐司碳水化合物量約30g，目前便利商店、早餐連鎖店都有提供去吐司邊的三明治食物，例如：里肌肉蛋 ...

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