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日本的超夯生吐司健康嗎？【程涵宇營養師專欄#網路熱搜食物】

一片吐司碳水化合物 ，你想知道的解答。因為一片生吐司(45公克)熱量約130大卡，碳水化合物含量20公克。而低醣飲食法是將醣類攝取量降至每日50-150.

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