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全麥不是最瘦！「5款吐司熱量」營養師一圖揭密驚

營養師李婉萍提醒，吐司在製作過程中會加入油脂、鈉等成分，而單片白吐司 ... 熱量最高的是厚片吐司，每片高達218.4大卡，其次為鮮奶吐司，一片有196 ...

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