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吐司反式脂肪全麥麵包 - 康健雜誌

可再吃一片全麥吐司，或一顆茶葉蛋，熱量還可以控制在400卡之內。 2.最好三大類食物都有就算是節食減肥，最好也每餐都吃到各大類食物──碳水化合物（選複合的比較好， ...

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