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多吃魚會變得聰明？營養師整合16種魚類卡路里／蛋白質 ...

但並不是所有魚類的營養價值也相同，一齊看看哪種魚熱量、蛋白質、脂肪 ... 除此之外，營養師亦建議可以選擇小型的魚種，例如鯖魚、秋刀魚、鱸魚等， ...

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