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一條番薯卡路里
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日常運動飲食分享,外食如何吃出效率與健康?
每100公克的地瓜中,熱量大約120大卡(所以我每次吃的地瓜熱量大約是200大卡以內),蛋白質1.2公克、碳水化合物大約28公克,還有維生素B群與C、鈣、磷、銅 ...
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