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從不節食半年內減磅成功！公開韓國減肥達人Suji 減肥餐單＋ ...

一碗飯(50g)熱量大約是250卡路里，而一條一樣重量的蕃薯，卡路里為190足足少了60大卡，所以即使不用特別戒口，也可以有飽足感的瘦。一條100g的生蕃薯，有3.5g的膳食 ...

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