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香蕉的卡路里和蛋白质分别有多少？ _78健康网

香蕉 的蛋白质含量很低，但其他营养物质，如钾、镁和锌，可以帮助锻炼。 ... 在运动前或运动后，两餐之间或任何你需要快速补充能量的时候吃一根香蕉。

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