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多吃香蕉也能幫助減重？美國營養師說這樣搭配組合最棒

香蕉 的成份與好處. 根據一份美國農業部（USDA）的數據顯示，一小塊成熟約115g的香蕉大約含有112大卡的熱量，主要是由0.85g蛋白質、26.4g碳水 ...

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