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一根香蕉蛋白質
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健身的人為什麼應該每天吃兩根香蕉?!這就是原因 - 每日頭條
一根 中等大小香蕉熱量約120大卡,含30克的碳水化合物與3克的纖維,且其中含有2-3克的抗性澱粉,. 抗性澱粉因為難被消化,所以身體吸收的熱量也較少,.
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