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減肥吃生香蕉還是熟香蕉？營養師講解香蕉減肥早餐原理！

很多人會食香蕉減肥，美國農業部表示，一根小且成熟的香蕉大約有122大卡的熱量，它由0.85克的蛋白質、26.4克的碳水化合物、2克纖維物質和0.3克脂肪 ...

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