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晚餐前吃2根香蕉可減肥?營養師:飽足感能抗飢 - 三立新聞
國內營養師解釋香蕉能快速補充糖分,飢餓感就會降低,的確有助減肥, ... 用飽足感打退飢餓念頭,加上一根香蕉熱量大約100大卡,熱量還不到一碗飯的 ...
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