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一根香蕉熱量
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香蕉正確吃,真的能瘦@ ~天空藍 - 隨意窩
以一根中型香蕉大約相當三份水果來看,一份水果熱量60卡計算,一根香蕉熱量有可能達180大卡. 與芭樂等其他水果相較,熱量真的不低. 香蕉熱量高,但色胺酸有飽足感.
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