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玉米筍熱量低助減肥，番麥家族營養總整理，紫玉米纖維最多

蔬菜通常沒多少卡路里，被歸類在蔬菜類裡的玉米筍其熱量不高，但玉米就不一樣了，玉米如同南瓜、地瓜、山藥一樣含有豐富澱粉，一根玉米的熱量大約等於半碗 ...

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