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每天能吃幾碗飯？原來「吃澱粉≠發胖」...真正兇手是它！

此專家反駁，不吃才會胖得快。究竟真正導致肥胖的元兇是誰？每天吃幾碗飯才是最好的量呢..(白飯,精緻澱粉,熱量 ... 1杯全糖的就上看700大卡，相當於吃1個 ...

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