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一杯 米幾碗飯熱量
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【吃飯別怕胖】醫師「一碗飯」養生術
... 米飯吃太多!」因為不吃飯,肚子餓,反而吃下更多不健康的食物。 洪建德 ... 以一碗飯重量約200克來看,壯年男性一餐平均要吃200克米飯,依照活動多寡 ...
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