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壽司減肥？四個熱量等於一碗飯？怎麼吃才能清爽沒負擔？

... 一杯160公克的米，大約會使用20公克的糖；. 所以壽司飯的熱量還比白飯來得高。 通常4貫壽司就等於一碗飯的份量，一次吃個5盤，加上配菜，可能直逼一個 ...

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