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一杯 米幾碗飯熱量
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该如何正确估算米饭的热量?
假设生米重量正好是100克,《中国食物成分表》(2009版)中100克(二两)稻米的平均热量是346千卡,两碗饭346千卡,相当于一碗饭平均用了一两生米,热量约 ...
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