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運動後喝含糖豆漿？營養師：喝錯沒增肌還容易累 ... - 健康2.0

豆漿 是優質蛋白質來源，尤其近年健身風氣盛行，豆漿可說是植物性蛋百質的首選。不過，近來流傳「運動後要喝含糖豆漿」的說法，正確嗎？

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