所以,把膳食指南建议的摄入量换算成熟重后,成年人大约天要吃2~3 拳熟24 ธ.ค. 克煮飯所需的水量180到200毫升煮熟後330到350克熱量537千卡相當於幾碗飯 ... 克生米加水煮熟 ...
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