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一碗白飯熱量跟糙米飯熱量相同嗎？5種米飯營養價值比一比

... 熱量：361kcal. 碳水化合物：66.8g. 蛋白質：12.1g. 膳食纖維：8.3g. 維生素B群：200.6mg. (以上為每100g生米的營養組成含量). 白米營養流失未精製全穀 ...

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