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每份低於600卡！75分鐘就能完成的一周低醣便當菜單

本書很大篇幅分享「備餐系列」，如何簡單做6個健康的便當，我所建議的備餐概念，會包含三個部分，一是營養素概念，二則是作法，三則是保存。 ... 我常在影片 ...

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