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一星期不吃澱粉
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男女減重吃錯大NG 營養師分享心法
「男生在指導飲食份數上,他們不像女生會認真去計算,所以會先教他辨認,像是判斷食物是否有好的澱粉、蛋白質、蔬菜、油脂。」劉怡里說明,好的澱粉可以 ...
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