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一星期不吃澱粉
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減肥地雷︳愈吃愈少戒絕澱粉無法瘦5大原因阻礙減重難破 ...
如果戒盡碳水化合物,代表只剩下用脂肪方式來運轉,長期下來,代謝會變差,開始出現掉髮、荷爾蒙失調、排便不順等。建議一星期至少有3-4天吃點優質的澱粉 ...
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