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認識六大類食物及食物代換之運用& 正確飲食記錄書寫方式說明

蛋豆魚肉類一份之份量. 含蛋白質7公克，油脂約5克 ... 3湯匙低、脫脂奶粉( 25公克). ＝ 1瓶低熱量優酪乳. ＝ 2片低脂起司 ... 一平匙油脂約. 15克,就含有3. 份油脂優!!

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  3. 一茶匙鹽等於幾多克
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  5. 一匙幾克
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  6. 6公克鹽是多少
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  7. 台鹽小匙幾克
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