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（2） 睡前喝一點酒，小酌助眠，讓身體放鬆。這真的有效嗎？

喝酒會產生習慣性，你會慢慢增加它的量，很多人到後來絕對不只喝紅酒來睡覺，而是非喝威士忌不可。有一位病人，她本來就是在酒店工作，每天要喝兩瓶威士忌 ...

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