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“午休”概念更新了：閉上眼就在修復大腦| 閉目養神

要知道，大腦在清醒時和睡着時發出的腦電波是完全不同的。清醒時發出的是β波，入睡期發出α波和θ ... 你可以不睡午覺，但一定要給大腦留出午休時間。

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