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每天應該吃多少克的碳水化合物來幫助減脂? - 運動星球

這是一般人最適當的碳水化合物攝入量，可以維持人體正常的活動狀態，並且能有效的維持體重與身型。你可以攝取的碳水化合物包含：所有的蔬菜、每天幾塊 ...

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