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一天 蔬菜量 幾 克
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一餐蔬菜量僅80多公克營養師:科大男蔬果量不足 - 自由健康網
營養師何芸瑭說,哈佛大學研究每日攝食3蔬2果,可降低死亡率,一天要吃3蔬2果,即3份蔬菜共300公克,2份水果合計200公克,若沒有磅秤在身邊,可用目測,未 ...
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