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【每日飲食指南下集】我該吃多少？六大食物的建議攝取量說明

解每日飲食指南六大類食物的建議攝取量，該如何分配才能吃得均衡又營養。 ... 蔬菜類的每一份量的體積也會受到生熟重影響，在生食的情況可以大致上以100克作為一個 ...

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