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[心得]來陳說我在萬芳醫院減重班的心得..-看板FITNESS-Ptt批踢…

照樣澱粉不吃什麼的.. 而是我們常說的節制熱量..一天在1200大卡內..至少要1000大卡.. 他們強調飲食 ...

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  5. 不運動減肥 PTT
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  6. 吃 到 基代 PTT
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  7. 只吃菜 不吃飯 PTT
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