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人一天睡5个小时可以吗 - 有来医生

睡眠时间的问题是一个个体化的问题，大部分人需要 睡6 -8 小时 ，但是不排除有个别人睡4-5个 小时 ，也可以满足需要，所以睡眠不在于绝对时间，而在于睡眠的质量。

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