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三個月瘦10公斤，好身材不冬眠，冬天是減重的好時機！

小雪很認真執行了12週，一天吃6餐，不准有餓的感覺. 一週3次輕運動，成績如下：. 體重減10公斤體脂降7%. 內藏脂肪從11降到6. 腰圍瘦11公分臀圍瘦7公分.

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