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一天少300大卡，一年至少瘦10公斤!

如何一年瘦10公斤以上又一直維持健美的好身材？只要每天減少300大卡的熱量攝取並且維持均衡飲食，這樣你一定會瘦！ 營養師Candice多年接觸想減重的族群，發現這句話看 ...

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