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減肥前必須先知道！想減掉「一公斤純脂肪」到底要花多久時間 ...

想到減肥，就只是盲目的節食或運動，卻從來不知道身體累積多年的「脂肪」，到底是怎麼被成功消耗的嗎？想要減掉一公斤純脂肪，又該怎麼做？

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