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體脂從34％降到23％！她42歲用「週一斷食法」讓身體重新開機

她42歲用「週一斷食法」讓身體重新開機，4個月瘦9公斤 ... 週二至週日的共同原則，就是每餐的分量最多2個拳頭大，一天要喝1.5至2公升的水。

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