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【營養知識】我一天「胖」了3公斤！怎麼辦？| 體重浮動

24小時內體重上升2公斤代表你胖了2公斤嗎？ 如果不是胖了或瘦了，為甚麼 ... 只要你喝下1000cc的水你就會增加一公斤了，可是這並不代表你增加了一公斤的肌肉或脂肪。

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