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只吃1500大卡，少吃多動卻瘦不下？原來這習慣在扯你後腿

我有個學生是從不運動的全職媽媽，生完小孩後，體重上升到78公斤，肚子 ... 她終於在重訓一年多後，瘦到57公斤，肌肉量也有上升，基礎代謝變高，常常 ...

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