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創造熱量赤字就會瘦？所謂的熱量赤字要看BMR（基礎代謝率 ...

所謂的熱量赤字要看BMR（基礎代謝率）還是TDEE（每日總消耗熱量）？ 2023-05-30. 瘦身一直是很多人長期抗戰的課題，如果參考近期網路上的分享，會看到一個流行的關鍵字 ...

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