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一天最多吃幾顆蛋
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擔心膽固醇飆升「蛋可以吃幾顆」? 營養師曝「1天最佳數量」
李婉萍說,建議大家1天最多吃2顆蛋就好,因為吃太多會壓縮到其他食物,「譬如蛋黃裡有DHA,而秋刀魚、鮭魚、鯖魚DHA含量更高;想補鐵的話,吃豬肝、腰子更 ...
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