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一天喝多少水會瘦
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這時候一定要喝水!不需節食、12周瘦4公斤 - 芯悅診所
如果飲水後立刻吃飯,會導致消化液被沖淡,反倒妨礙消化,因此要遵守提前30分鐘飲用的條件,才能發揮效果。 藉由三餐前的飲水,還可提高每日飲水量,一天至少喝了1500ml的 ...
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