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一天喝多少水才會瘦？醫答案驚呆了「這3時機」慢慢喝最關鍵

身體對於水分具有調節機制，不會因水喝太多、多跑幾次廁所就瘦下來，應將重點放在喝水時間點。根據衛福部建議，成人每天喝6～8杯240c.c.水，並掌握3個喝水 ...

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