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水果要吃對時間才健康！名醫：這樣吃恐變胖又傷身 - 三立新聞

楊建華醫師建議，一天水果至少要吃到2-3份，並且多樣化2-3種水果去做搭配，如果選擇糖分較高的水果時，吃的量份則可以少一點。 那多少才是一份適當的 ...

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