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甜的水果會胖？甜度高的水果熱量越高？減肥吃水果6大原則

減脂期間，因為水果仍是有糖和熱量，吃多血糖一樣會高，建議一天水果量最多2-3份就好。 （一份水果≒一個拳頭大≒水果切好一平碗） · 每一種水果都可以吃， ...

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