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幾乎天天運動卻減重停滯？！專家分享突破困境5大訣竅

你幾乎每天運動，但你的衣服尺寸沒有縮小，減重效果也停滯不前。怎麼回事？因為你進入了高原期。以下五種方法可使你突破困境，使肌肉更緊實、再減去 ...

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