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為什麼我已經減重1個月了，但我卻沒有瘦？一休的四大原則幫 ...

先想想自己胖多久了，放鬆，不管理自己的身材，飲食，整天坐在沙發上看電視吃零食喝飲料多久了。 你的運動鞋多久沒穿了。 如果你花了好幾年才胖到現在這個 ...

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