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必知「吃太少8大缺點」更難瘦！營養師親製「吃不胖餐盤」大 ...

沒力氣運動：食物中含有熱量，熱量會轉化為身體需要的能量。 ... 基礎代謝率降低：基礎代謝就是指一天之中「什麼都不做也會消耗的熱量」，但若是吃太 ...

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