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【2023】營養師最新統整 一天要喝多少水、脫水症狀整理懶人包

許多人常常以「渴不渴」當作喝水標準，但「不渴」不代表「喝得夠」，到底我們一天應該要攝取多少水分呢？喝不夠又會發生什麼事呢？水溫高低會不會有 ...

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