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想減肥？一天究竟要喝多少水？／文：陳韋螢醫師

... 一整天都不喝水，人體還是會產生400~600毫升的尿液，所以，每人每天最少所需水分為1200~1500毫升。一般來說一天人體的飲水量我們可以粗估為體重（ ...

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